Pilates und Kinesiologie
IDWGSG3478111
15.10.2020
00100
Pilates und Kinesiologie
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine
- Körperlichen Beschwerden
- Seelischen Beschwerden
- Schlafstörungen
- Gewichtsproblemen
- Essstörungen
- Lernschwierigkeiten
- Konzentrationsstörungen
- Stress uvm.
korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.
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