Medition und Tiefenentspannung

Sehr viele Menschen leiden unter Einschlafstörungen. Grund dafür sind zumeist Stress, fette Kost sowie ungelöste Probleme die versucht werden in der Nacht einer Lösung zuzuführen. Oftmals werden chemischen Schlafhilfen in Form von Tablette als Ausweg gesucht. Leider bringen diese zumeist nicht den gewünschten Effekt und schaffen zusätzlich ein Abhängigkeitsverhältnis. Eine bessere Lösung könnten mentale Techniken sein die nach ein wenig Übung mühelos erlernt werden können. Diese verbessern mild das Ein und Durchschlafverhalten so, dass das Wohlbefinden kontinuierlich gesteigert werden kann. Und das ganz ohne Chemie und unerwünschten Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http://hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).