Licht und Lebensfreude

Wenn die Tage kürzer werden, Sonnenstrahlen seltener sichtbar sind und laut Kalender Winterzeit vorliegt, dann steigt die Zahl der Depressionen. Doch nicht nur das. Auch körperliche Probleme durch damit verbundenem Vitamin D Mangel, wie z.B. Grippe, Osteoporose drohen. Bei ausreichend Licht, bzw. großer Menge von fetthaltigem Fisch stellt der Körper dieses Vitamin von alleine her. Doch nur wenige essen ständig fetten Fisch und Hühnereier, da dies zu kalorienhaltig ist und Blutwerte negativ beeinträchtigen kann. Bei Sonnenschein bildet der Körper Vitamin D von allein.
Aber abgesehen davon, dass in der kalten Jahreszeit weniger Sonne scheint ist Lichtmangel allein nicht immer Auslöser für Winterdepressionen. Hier hilft hellsichtige Lebensberatung umfassend. Die Expertinnen und Experten von www.sternen-treppe.de beraten empathisch, ganzheitlich und psychologisch per Telefon.