Gesund und leistungsfähig durch kontrolliertes und bewusstes Atmen.

In diesem Video Blog möchte ich Ihnen bewusst machen, dass Sie durch kontrolliertes und bewusstes Atmen ihre geistigen und körperlichen Leistungen wesentlich verbessern können. Als Baby haben wir alle richtig geatmet. Doch leider geht die Fähigkeit, richtig zu atmen, bei den meisten Menschen verloren.
Sie wollen lieber gut und schlank aussehen und können zum Beispiel durch zu enge Kleidung, nur mit der Brust und nicht mit dem Bauch atmen. Diese Atmung ist zu flach. Wer zu flach atmet, d. h. mit der Brust atmet, belastet seinen Körper. Durch diese Atmung wird unser Körper mit zu wenig Sauerstoff versorgt, und das Abfallprodukt Kohlendioxid kann nicht richtig abgeatmet werden. Das kann zu Vergiftungserscheinungen des Körpers führen! Unsere Muskeln und Organe sowie unser Gehirn erreichen dann nicht ihre volle Leistungsfähigkeit.
Sprecher, Autor und Produzent: Paul Röhrig