Einschlafstörungen

Kunden - Kommentar Schalfstörungen.
Uwe Walterskirchen 49Jahre, Stahlbauschlosser aus Essen.
Heeeyy! Ich könnte die Wände hochgehen wenn ich nicht einschlafen kann. Bei mir kommt erschwerend hinzu, dass ich in einem 3 - Schichtbetrieb arbeite. Der Körper muss sich ständig umstellen, was ihm scheinbar aber nicht gelingt. Schlaftabletten sind nicht mein Ding, wegen der Gefahr einer Abhängigkeit. Heisse Milch, Tee mit Honig und diverse andere Hausmittel habe ich alles schon probiert - leider ohne Erfolg.
Dann probierte ich die Selbsthypnose - Mentaltraining CD s und siehe da es hilft.
Ich kombiniere Entspannung CD s und Schlaftraining CD s. mit großen Erfolg. Ich spiele sie mit einem CD Player ab welcher sich nach Ende der CD automatisch ausschaltet. Dies hat den Vorteil, dass ich, falls ich während der CD schon einschlafe, mir keine Sorgen um das ausschalten des Gerätes machen muss. Ich kann Euch nur sagen ich fühle mich nach dem Schlafen wie neu geboren!!!
Ich kann euch nur raten dies einmal zu versuchen! Eine erholsame Nacht wünscht Euch Uwe!