Abnehmen und nicht hungern
IDETGD2019961
14.04.2020
00068
Abnehmen und nicht hungern
Gesund abnehmen, Das Idealgewicht erreichen und das am Besten ohne Hungern und Diät.
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Wenn Du Dich dazu entschlossen hast wieder abzuspecken, solltest Du darauf achten Dich
nicht irgendwelcher einseitigen Diäten zu bedienen, da Du dadurch meistens hinterher mehr
Pfunde auf die Waage bringst als vorher. Der berühmt-berüchtigte Jojo-Effekt schlägt immer
wieder zu.
Das Geheimnis einer langfristigen Gewichtsabnahme liegt vor allem in der Kombination aus
der richtigen Ernährung und gesunder Bewegung. Jetzt darf man aber nicht den Fehler
machen, sich auf eine dieser zwei Säulen zu beschränken
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