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Wenn Sie jemals versucht haben, durch Ernährungsumstellung Gewicht zu verlieren, sind Sie wahrscheinlich einem, wenn nicht mehreren der gemeinsamen Missverständnisse und Mythen erlegen. Entweder wurde Ihnen gesagt, dass alles sei nur eine Frage der Willenskraft, oder das ginge nur mit einer radikalen Diät oder dass die Antwort in strengem Kalorienzahlen liegt. Das Problem ist, zwei von drei Menschen der Zivilbevölkerung sind übergewichtig, und die Zahlen steigen weiter.
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